みなさん、こんにちは。

 

SCAI健康トレーナー代表の伊藤です。

 

お店のある御代田町も朝晩が肌寒くなってきました。軽井沢のお客様は暖房を入れたとおっしゃっていました。

 

さすがは避暑地の軽井沢ですね。

 

タイトルの  “いつも最終的に大事なのはメンタルだ。”　は、ネットニュースで見かけた内容から一部抜粋したもので、ボクシング５０戦無敗のメイウェザー氏の言葉です。

 

この言葉が印象に残った理由として、私自身も普段から同じように考えていたからです。

 

仕事では、体に対してアプローチしているので、体が一番大事だ！と言うべきな気もしますが、実際は精神面の方が日々の生活や人生において大事だと思っています。

日常生活やスポーツでの階層イメージ

 

ただ、体の状態が精神面にも影響することは色んな研究から分かっているので、体のケアをすることで精神面に良い影響を与えていくことが出来ると思っています。

 

とくに脊柱（背骨）と自律神経、情動や意欲・記憶を司る大脳辺縁系との話です。

 

体と精神との連関の話は、またどこかで書きます。

 

今回は、世界で１番になり続けた人の言葉に共感できたことが嬉しかったので、思わずブログにしていましました。

 

それでは、このへんで。

 

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↓引用した文章

“俺は相手が自分よりデカかったり、強いと言われていたり、訓練を積んできていたりなど、全く気にしない。いつも最終的に大事なのはメンタルだ。俺は常にメンタルは準備できている。だから相手が強いと言われていたり、デカかったりという前評判は本当に気にならないんだ。相手が理解しているのは、メイウェザーと対戦することは最強と対戦するってことだ”

出典：メイウェザー、朝倉未来戦に「自分よりデカいのは気にしない、試合も見てない」と自信、”楽しませる”長い戦いも示唆（イーファイト） – Yahoo!ニュース

 

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